Индивидуальные консультации онлайн и офлайн
В безопасном пространстве терапии мы проработаем ваши переживания, научим справляться со стрессом и поможем обрести устойчивость и внутреннюю гармонию.
Мои услуги
Меня зовут Дмитрий Злобин
Я практикующий психолог с 6-летним опытом, работаю в интегративном подходе: КПТ и рилив-терапия. Помогаю при тревожности, низкой самооценке, выгорании, потере смысла и эмоциональных трудностях.
Мой путь в психологию
Интерес к психологии сформировался в 20 лет: я искал ответы самостоятельно и в терапии, получив ценный опыт преодоления трудностей. Фундаментальное образование в Московском институте психоанализа дало прочную базу, а постоянное повышение квалификации позволяет мне использовать самые современные методы работы.
Мой подход
На консультациях я формирую доверительную атмосферу, где вы сможете делиться переживаниями без страха оценки. Строго соблюдаю конфиденциальность, проявляю уважение к вашему пути и опираюсь на принципы КПТ. Дополнительно интегрирую методы рилив-терапии для глубокой проработки эмоций и устойчивых убеждений.
С чем я помогаю
- ✦ Повышенная тревожность, страхи
- ✦ Панические атаки
- ✦ Эмоциональное выгорание, усталость
- ✦ Низкая самооценка, неуверенность в себе
- ✦ Сложности в отношениях, потери
- ✦ Прокрастинация, самосаботаж
- ✦ Поиск смыслов, жизненных ориентиров
Какой результат вы получите?
- ✦ Научитесь осознавать свои потребности и бережно относиться к себе
- ✦ Освоите проверенные инструменты управления тревогой и стрессом
- ✦ Сможете выстраивать более здоровые и гармоничные отношения
- ✦ Откроете доступ к внутренним силам для устойчивых изменений
Почему мне можно доверять?
Персональная стратегия
Каждая консультация адаптирована под ваши запросы и цели
Проверенные подходы
Использую современные и эффективные психологические техники
Атмосфера доверия
Поддержка без осуждения, полная конфиденциальность
Гибкие условия
Консультации онлайн и офлайн в удобное для вас время
Мои услуги
Индивидуальные консультации
Формат: разовые встречи для решения конкретных вопросов
- • Разбор текущих переживаний, тревог и сложных ситуаций
- • Помощь в поиске оптимальных решений
- • Подбор техник и стратегий для достижения целей
Количество сессий: от 1
Продолжительность каждой сессии: 50 минут
Стоимость сессии:
4 000 руб
Долгосрочная психотерапия
Формат: регулярные сессии 1 раз в неделю
- • Глубокая работа с повторяющимися паттернами поведения.
- • Изучение причин внутренних конфликтов и страхов.
- • Развитие эмоциональной устойчивости и уверенности.
Количество сессий: от 10
Продолжительность каждой сессии: 110 минут
Стоимость сессии:
7 000 руб
Повышение работоспособности
Формат: регулярные сессии 1 раз в неделю
- • Определение причин отсутствия энергии и мотивации
- • Работа с увеличением внутренних ресурсов
- • Распределение энергии на все сферы жизни
Количество сессий: от 5
Продолжительность каждой сессии: 110 минут
Стоимость сессии:
7 000 руб
Консультации по личным и семейным отношениям
Формат: индивидуально или парно
- • Разбор конфликтов и поиск точек соприкосновения.
- • Развитие навыков общения и эмпатии.
- • Работа с ревностью, страхами, прошлыми обидами.
Количество сессий: от 5
Продолжительность каждой сессии: 50–110 минут
Стоимость сессии:
3 000 - 7 000 руб
Групповые консультации
Формат: встречи на заданную тему для 5-10 человек
- • Разбор теоретических основ
- • Практические упражнения
- • Инструменты для самостоятельного решения возникающих проблем
Количество встреч: от 1
Продолжительность каждой встречи: 90-120 минут
Стоимость встречи:
10 000 руб
Как проходит консультация?
Первая встреча: знакомство и диагностика
На начальной сессии мы подробно обсудим ваш запрос, текущие переживания и ожидания от терапии. Я задаю уточняющие вопросы, чтобы точно понять контекст, и объясняю, как будет выстроен наш совместный процесс
Постановка целей и план терапии
При решении продолжить работу мы формулируем конкретные задачи: например, снижение тревожности, укрепление самооценки или налаживание отношений. На основе запроса я подбираю оптимальные инструменты и методы работы.
Регулярные сессии и проработка
В ходе встреч мы исследуем ваши мысли, эмоциональные реакции и поведенческие паттерны. Вы осваиваете техники саморегуляции, разбираете ограничивающие убеждения и закрепляете новые, адаптивные способы реагирования на стресс.
Завершение работы и профилактика
Когда цели достигнуты, мы переводим терапевтический опыт в повседневные практики. Вы получаете персональные рекомендации и инструменты самоподдержки, которые помогут сохранять внутреннюю устойчивость и уверенность в будущем